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204,一字马的正确方法

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  练舞之人很好辨认,其身形优美,骨骼绵软,气质尤佳,走起路来如同风吹杨柳枝一般,优雅柔美,赏心悦目。

    “扶摇、桑榆,以后便由你们二人来教习千雪郡主舞技,记住,两个月后一定要胜过丘安然,若胜了,本宫定会大大嘉赏。”永安长公主道。

    “是,长公主殿下,奴婢自当尽全力。”两名女子俯身,款款见礼。

    两名女子,同穿水绿色长裙,但在款式上略有不同。

    名字为扶摇的女子年方十七、八的模样,长了一张精致的瓜子脸,峨眉颜色虽淡,但配其细长的双眼,别有一种小鸟依人的感觉。她擅长水袖软功的舞蹈。

    另一名名为桑榆的女子年级稍微大一些,二十左右,有着一张鹅蛋脸型,浓眉大眼,擅长节奏感强的舞蹈。

    “她们两人是宫里最出色的舞娘,舞姿出众不说,更知晓皇兄的喜好,你跟着她们好好学,一定要胜过丘安然,否则,本宫可不放过你!”长公主对顾千雪狠狠道。

    顾千雪叹了口气,她怎么这么倒霉,长公主对舞娘都还算客气,偏偏对她的时候很是严厉。

    虽是如此,顾千雪还是觉得长公主是个亲切的人,因为在自己最为尴尬之时,只有长公主挺身而出。

    秦妃将正厅收拾出来,专门为顾千雪练舞使用,因正厅房间最大,将桌椅搬出来后,便成了一处练舞场。

    两名舞娘也不含糊,立刻进入了角色,扶摇从顾千雪的脖子顺着脊椎骨一直摸到腰部,来检查其脊椎骨是否完整健康,是否匀称有力。

    桑榆则是蹲下身子去检查顾千雪的腿骨。

    两人检验完毕,站起身来。

    “长公主殿下放心,千雪郡主身子柔软、骨骼匀称,是一块习舞的好料子。”扶摇道。

    长公主很高兴,“好,好,你们且用心教,若她敢偷懒,直接禀本宫就好,本宫自会让她好看。”

    “”顾千雪无语,再次怀疑自己上辈子是否挖了宫家祖坟。

    “千雪郡主,您会劈腿和下腰吗?”扶摇的声音温柔悦耳,态度也是十分恭敬。

    “抱歉,不会。”顾千雪遗憾道。

    扶摇微笑,“不会也没关系,奴婢教您。”

    宽敞大厅,长公主和秦妃两人坐在角落的椅子上,中间放着八仙桌,桌上有香茗,还有抹茶千层蛋糕,是王府厨子做的。

    自从品尝了这个蛋糕,长公主早将之前吃的甜点都扔于脑后,恨不得天天吃蛋糕。一边“监工”,一边暗暗计划,一会再威胁顾千雪那小妮子,让她再做个好吃的来尝尝。

    正厅地面是用理石铺成,上面铺了块地毯,以便顾千雪学舞。

    原本顾千雪以为练劈腿只个十分艰难痛苦的过程,却没想到,扶摇是个有法子的。

    只见扶摇双腿呈弓步,而后慢慢坐下,左腿在身子后面,右腿则是盘在身子前面。

    顾千雪也随着坐了下来,这个姿势难度不高,很容易办到。

    紧接着扶摇身子慢慢前倾,在右腿保持盘着的前提下,身子贴在了地上。

    这个就稍微有点难度了,顾千雪调整自己呼吸,放松全身肌肉,没一会本就不严重的疼痛便消失,身子完全趴在了地上。
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