第一百零六章

的锻炼身体。重压训练室的压力也是越来越大。

    那个锻体法他也开始练了，取得大铁匠的同意之后，陆西将锻体法教给了何启明和方洛。

    一时间，三人的身体素质大增。脸周末来给他们训练的李国祥都惊呆了。一时间还有些怀疑几人是不是觉醒了。

    锻体法非常难，因为要根据图册摆出奇怪的动作，每次练锻体法时，三人都是一阵鬼哭狼嚎。这玩意儿练起来那是真的痛！不过效果也是杠杠滴。

    很快，大半个月就过去了……

    宿舍里，陆西脱了上衣看着自己的四块腹肌，非常满意。说起来还真是有些不可思议，这锻体法效果非常显著，现在三人的身体素质也大增。

    “啧，你小子又在这臭美了。”一旁的方洛啧啧道。

    陆西翻了个白眼：“我只是在看这段时间的训练成果！”

    “那个锻体法可真厉害，不过，也是真的痛。”方洛有些感慨，同时又心有余悸。

    “效果好就行。”陆西倒是无所谓，痛就痛吧，反正效果那是真的好。

    “老二的变化可真是大。看那一身肥肉都掉了不少。”方洛笑着道。

    一旁坐在凳子上的何启明听到方洛提起他，也不由自主从电脑中回过神来听着两人的话。

    说起来他才是三人中变化最大的，经过这段时间的锻炼，他的体重那是蹭蹭往下掉。整个人瘦了一大圈。

    现在他已经不算胖了，他的肌肉都紧实了很多，顶多只能算是壮。

    “这多亏了老三的那本锻体法。相信要不了多久我的体型就变正常了。”何启明也乐滋滋的。

    虽然很痛很累，但是何启明没有叫苦。他不想被方洛和陆西落下太多。这一切都是值得的。

    “好了，虽然有了一些成果，但是还要继续努力啊。”陆西笑了笑。

    等那两人玩电脑去了之后。

    陆西开始忙正事，呼出了技能面板。

    赋予

    介绍：强化：

    主动技能：随机赋予物品特殊能力或技能。（可升级）

    等级：lv3(3458/5000)灵能

    次数：2

    限制：①每日只可：使用一次，可累计。

    ②可以增加自身身体素质的物品效果减半。（包括临时和永久。）

    属性强化

    主动技能：可强化非生物物品，随机强化出一些属性。

    等级：lv1(43/100)怨气

    次数：2

    限制：每天只可使用一次，可累积。

    （未强化的物品属性统一为零，不显示。）

    二次强化：

    主动技能：可对强化过的物品进行二次强化。

    等级：lv1(0/500)灵能(暂不可升级)

    次数：1(可累积)

    限制：①每三天才可以用一次。

    ②只可对自己强化过一次的物品使用，其他物品使用无效。

    ③普通强化达到5级，属性强化达到二级时才可升级。