关灯
护眼
字体:

第三十八章 功力入门基础

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

    一凡兴奋异常,又能修行功夫,又能上学堂,这简直就是梦里才有的事情。

    酒足饭饱,收拾干净,邋遢老道带着一凡来到院子里。老道坐正身子,努力挺着那驼背,开始给一凡授课。

    只听邋遢老道讲起来,“练功修行,一路是练身、练形、练力,一路是练精、练气、练神,也就是练内和练外的区别。

    练内无形,就是修炼精气神,具体到意识、气息、脏腑、经络、血脉等方面,达到内壮。

    练外有形,则是锻炼筋腱,增加力量,强化骨骼、肌肉、皮肤等部位的机能,以求外壮。”

    “我知道了,武士练外,魔法师和道士就是练内,对吗?”一凡问道。

    “这么说也没错。”见一凡悟性好,邋遢老道很欣慰。

    他继续说道,“内外之分只在初级,进入高级就要内外兼修,练有形为无形之佐,培无形为有形之辅。

    练内和练外,两者其实是相辅相成的。

    魔法师和道士主修练内,但对于他们来说,练外同样必不可少。

    身体是一切修行的基础,如果只顾追求内功的强大,因而忽视外功,就会造成攻强守弱,实不可取。

    同样的道理,倘若武士一味修炼外功,不够重视内功,也只会徒有蛮力,并不能最大限度的发挥出自身战力。

    所以,魔法师和道士不能只练内,武士也不能只练外。不管是哪种修行路数,修行者达到一定的程度,都需要内外兼修,内外结合。

    正所谓气走于膜、络、筋、脉,力出于血、肉、皮、骨。

    故,有力者皆外壮于皮骨,形也,有气者是内壮于筋脉,象也。

    气血功于内壮,血气功于外壮。”

    “那具体该怎么做呢?”一凡没想到练功夫居然这么复杂,和他以往跟着阿罗学马步冲拳完全不同。

    邋遢老道继续说道,“修行者常说内练一口气,外练筋骨皮。内功修法以气为根本,注重意、气、力、身四者有机配合,将其融为一体。

    内功外功相互作用,做到内壮外勇,从而以意导体,以体导气,以气发力,打出极具穿透力的法术。

    而气,又分为养气和练气。

    养气以凝气清神,练气以运使调动,最终打通周身气穴,贯通大小经脉。

    养气而后气动,气动而后神清,神清而后操纵进退得其宜,如是便得命中制敌之方法。

    外功的关键在于筋。

    筋,人身之筋络也。骨节之外,肌肉之内,四肢百骸,无处非筋,无筋非络。联络周身,通行血脉,而为精神之外辅。

    如肩之能负,手之能摄,足之能履,通身之活泼灵动,皆筋之挺然也。

    筋壮则强,筋舒则长,筋劲则刚,筋和则康。

    虽然筋是外功根本,但外功修行亦需形神统一。

    练好根本,做到强身健体,骨骼强壮,筋腱柔韧,肌肉有力,皮肤坚韧,配合以身体的灵活、协调、力量和步法。

    但武士亦不可缺少调息运气,调动意念等内功。

    以意导气,以气催力,就可以大大提高外功的效果,达到搏击格斗,攻坚打硬,克敌制胜的目的。”

    邋遢老道宣... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读
上一章目录下一页

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”