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所谓认知,是指你会在另一个维度,看待当下的自己。
正如《西游记》的孙悟空那样,每当遇到危难时,他会使一个定身法,然后飞到高处,从更高的维度来看自己,从而找到解决之道。
高位认知能力,可以说是人类的终极能力,它不仅会帮助我们调节自己的情绪,而且会令我们活在当下,它犹如一颗“监测卫星”
,时刻关注我们的言行,从而令我们的大脑不再混沌,摆脱人性的束缚,实现人生的跃迁。
以前,我的情绪自控力非常差,差到令人愤怒的地步,而且很难抵挡外界的诱惑,我内心里无数次告诫自己:要懂得克制自己的行为,可越是克制,我越是无法挣脱强迫的泥沼,其结果是我一次次陷入悔恨、纠结的泥沼,而难以自拔。
此外,我时常会反思过去,担忧未来,这令我无法全神贯注于当下的每一刻,生活质量变得十分低下。
幸运的是,在我运用了高我认知之后,每当出现情绪问题,或者是自控力弱的现象后,我会做一个情绪的旁观者,不是通过压制、而是静观,然后与潜意识沟通的方式,来调整自己的行为——做一些有意义的事情,摒弃那些娱乐活动,这样令我对掌控未来的人生越来越有信心。
高尔基曾经说过:每一次克制自己,就意味着比以前更强大。
我以前不是很理解这句话的意思,但是现在懂了。
因为每克制自己一次,就相当于进行了一次自我审视和主动控制,相当于进行了一次锻炼。
高我认知能力要是经常锻炼,我们理智脑懂得自控力就可以越来越强大了!
还有,据心理学家统计,人在一天中所动的念头高达六万多个,其中95%是毫无用处的。
当一个人大脑频率太杂、意向太多,就会降低它的速度和效率。
而要摆脱大脑负面念头的负累,挣脱痛苦思维的枷锁,活在当下是一剂良药。
只要你愿意停滞自己的思维,始终关注在当下的每一刻,将情绪拉回到行动中来,你就能感受到活在当下的妙用——你开始变得专注,工作、学习效率也会显着提高。
人的一生是由无数个当下所组成的,而活在当下则会令你不再被过去的记忆、伤害所缠绕,也不再被将来的恐惧、焦虑所侵袭,而是淡定、从容地过好当下的每一天、每一分、每一秒,这是人生至高的享受。
而要时刻做到活在当下,就需要时时的监控,当你感到没有活在当下时,你就及时地把注意力拉回来,关注在此刻的行动中去,你收获的回报将妙不可言,也能看到人生曼妙的风景。
活在当下
上帝给了我们无限的选择,却给了我们有限的生命,这就是要告诉我们:懂得专注。
设想一下,一个聪明人,她他可以同时在三四个跑道上,轻松赢过大部分的平庸者,但是她他如果无法做到专注的话,由于自身精力有限,很容易被每个跑道上专注的平庸者所超越,这就是聪明人的诅咒。
因此,越是聪明的人,越要懂得专注。
专注是高手的护城河,是聪明人最佳的防守策略,也是平庸者最棒的进攻策略,诚如功夫巨星李小龙说过:我不怕会一万种功夫的人,我会惧怕将一种功夫练上一万遍的人。
专注
比尔盖茨的父亲,曾邀请巴菲特共进晚宴。
席间,他让巴菲特和比尔盖茨,共同在手掌心上写下一个令他们终身受益的单词,没想到两个人都不约而同地写了“专注”
一词。
他们不仅是这么说的,也是这么做的。
比尔盖茨只聚焦于计算机芯片领域,而巴菲特则热衷于投资那些高价值、高回报的股票,他们都在各自的领域大放异彩,收获人生成功的果实。
我们普通人要想做好事情,更要懂得专注,毕竟我们的资源有限、能力一般,唯有选择一个符合自己兴趣,能够持续深耕的领域,不断地开拓、精进,真正做到精益求精,努力跻身行业领域的头部,只有这样,我们才能在人生成功的道路上走得更远、飞得更高!
人的一生有两次生命,一次是在你呱呱坠地之时,一次就是在你觉醒之刻。
觉醒,就意味着你告别过去那个混沌的自己,了解自我的心中所向,学会按照规律来办事,那么你将看到不一样的风景。
《天道》中的一句台词:神即道,道法自然,即见如来!
如果你能按照事物客观规律来办事,你就是神!
而觉醒无疑让你拿到了通往成功大门的金钥匙,只要你愿意坚持做一个长期主义者,摒弃完美主义心态,用元认知不断地约束、调节自己的行为,懂得专注于一个细分领域,相信你必定能抵达梦想的彼岸,而这样的人生才值得一过!
改变自己的思想比在外财富重要的多!
不改变内在,即使外在。
得到的意外之财。
也存不住多久的。
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