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10.消极的对比。
人的幸福程度受到自己对自己当前处境的评价影响。
当人们消极地看待问题时,当自己不能成功地达到某种早就设定好的高标准时,就会感到不快和自卑,长此以往会形成习惯化的比较心理,影响幸福感。
测试题:
未来的你,会是一个富裕的人吗?
题目:假如有位穿着奇装异服、开着名车的男子突然在你面前停车,似乎要对你说什么,你直觉这位男子身份是什么?
A.劫匪
B.艺术家
C.高官
D.失恋人士
E.富翁
F.魔术师
测试结果:
选A的人:赚钱的欲望很强烈,会为了赚钱而不择手段,经常铤而走险,但由于太过于急进,反而误了事。
你必须认清自己的需要,做自己应该做的事,钱固然要赚,也要取之有道、用之合理。
选B的人:对钱的欲望不是很强,反而喜欢做自己想做的事,喜欢自由自在的人生。
你喜欢把兴趣当工作,从兴趣中得到快乐。
选C的人:不喜张扬、个性偏向保守和低调,同时也是个非常现实的人,不会向他人展露你对金钱的野心。
在别人的眼中,你是诚实可靠的,但也许别人不知道,你私下非常在意金钱和权力。
选D的人:与其说你是拜金主义者,还不如说你是个爱情至上的人,你对金钱欲望不高,因此,你缺乏打拼的动力,比较安于现状。
选E的人:是一个拜金主义者,时刻会想着如何发财,把金钱当成了生命的全部。
甚至有时你会为了钱而不择手段,最终可能成为金钱的奴隶,还可能把健康和生命赔上。
选F的人:是一个喜欢花钱胜过赚钱的人,尽管你很会赚钱,但花钱的速度也相当快。
由于过度挥霍,很容易陷入财政危机。
你应该学会如何理财和存钱,别总是把钱花在不该花的地方,以免日后变成“负翁”
。
遗传因素我们无力改变,而外部环境的客观性比较强,改变的力度也不大。
人们要想提高自己的幸福水平,只有通过第三点“情绪调节ABC法”
来提高自己的幸福感。
有没有什么秘诀可以让自己的幸福基线是一直上扬而不下调呢?秘诀就是:积极乐观的心态。
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