花粉文学

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第26章 力量测试和弹跳测试（第1页）

“大家都辛苦了，下一项是力量测试！”

说完，木兰带着这些一年级的新生来到了力量训练场。

“这边的两个器材，一个是训练上肢力量的史密斯机，另一个是腿举器，大家在刚开始上手的时候尽量选择一个比较轻的重量，然后在慢慢累加重量，在你感觉快到达极限时停下来就好了，这边会有学长全程为你们做保护的。”

说完，木兰目光看向了中锋胡山，然后朝他点了点头。

“好的，大家排好队，依次过来做测试！”

胡山率先走到器械边上，然后给大家示范了几个操作器械的标准动作，之后一年级的新生便一个接一个的过来进行测试。

“上肢力量35公斤，下肢力量70公斤，下一个——”

陈安慧一边念着，一边仔细地记录着。

刚上高一的学生多数都没有做过力量训练，大家的数值都相差不多。

“上肢力量70公斤，下肢力量180公斤。”

陈安慧的声音突然变得很高亢，这是今天第一个上肢力量超过了50公斤，下肢力量超过了150公斤的一年级学生——戴乐。

“你平时有专门做过力量训练吗？”

郭小川忍不住问道。

所有新生的目光都看向了戴乐，果然这个身高1米94的大个子力量不一般，因为大家此时都穿着校服，比较宽松，所以谁也没有看出戴乐身上强壮的肌肉线条。

“嗯，初中在校队打球的时候，有个教练专门辅助我做力量练习。”

戴乐的语气有点激动，谁不想在队长面前多展示一些个人能力啊，也许说不定自己的哪一项优势就能成为进入校篮球队的砝码呢。

“嗯，下一个……”

在力量测试中，包括袁小浪和米勒在内，大多数新生都没有展现出太过惊人的实力。

“加油，常古川！”

，“加油——”

，“你可以的——”

不知道从什么时候开始，这个身高没有优势，身体素质看起来也不怎么好的一年级新生，却成为了大家最关注的一位同学。

此时，常古川正吃力的握着杠铃，满脸憋得通红，貌似已经用尽了吃奶的力气，最终他还是没能将20公斤的杠铃举起来。

幸好旁边还有两名学长的保护，要不大家真担心他一个脱手，杠铃就会砸向他那骨瘦如柴的身体。

很快，木兰学姐就走到了常古川的身边，然后轻轻地拍了拍他的肩膀，柔声说道：“你已经很棒了，你看所有的人都被你的拼搏精神感动了呢！”

常古川抬起头，即使尴尬的笑容也掩盖不住他那坚毅的目光。

是啊，他已经尽了自己的最大努力，失败虽然会令人沮丧，但是竭尽全力的他根本没有任何遗憾。

“最后一项，弹跳力，我们这一次只测原地起跳的。

在我面前有一个电子触摸板，你们先像我这样，原地抬起一只手臂，用指尖在触摸板上轻点一下，然后再起跳摸高，感觉手指在空中到达最大高度以后，再轻点一下触摸板，这个时候你的弹跳高度就会在触摸板上显示出来，都听明白了吗？”

陈安慧耐心的讲解着弹跳力的测试方法，队伍中有很多新生已经迫不及待的跃跃欲试了。

“现在开始，第一个戴乐！”