花粉文学

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第68章 训练（第4页）

我笑了笑，摆了摆手：“嗐……自己瞎琢磨呗！

我们都是些庄家汉，单打独斗谁也打不过，只有团结起来才能打得赢！”

“林峰哥，你看你会武术，能不能教教我们呗！”

我趁机说道。

“是啊！

林峰哥你教教我们吧！”

牛大也凑了过来，满脸期待。

林峰皱了皱眉，显得有些为难：“这……我这是家传武学，须从小练起，只适合单打独斗，于你们不适应。”

我点了点头，表示理解，随即又笑着说道：“好吧！

不过我认为天下武功只有两种，只要练到极致就是天下第一！”

“哦？哪两种？说来听听！”

林峰显然被勾起了兴趣。

“第一种就是一力降十会，第二种就是唯快不破！”

我自信地说道。

“一力降十会，唯快不破……”

林峰低声重复着，似乎在琢磨其中的道理。

“牛大，我们走吧！

明天增加三项训练，来我先教你，你明天再传授给大家！”

我转身对牛大说道。

“好咧！”

牛大爽快地答应。

我带着牛大来到一旁，开始示范：“我们人体力量来源一般是三处，手臂，腰，和大腿。

手臂主要练俯卧撑，像这样……”

我一边说，一边趴在地上，做了几个标准的俯卧撑。

“腰部主要是练仰卧起坐，像这样……”

我接着示范了几个仰卧起坐。

“腿部就练蛙跳，像这样！”

我最后示范了几个蛙跳动作。

“每天早中晚都要加上这三项！

牛大，看明白没有？你先做做看，不行我再指点你一下！”

我拍了拍牛大的肩膀。

“好咧！”

牛大立刻按照我教的方法开始练习起来。

就在这时，远处传来一个队员的喊声：“朔哥儿，村外有人找你……”

我皱了皱眉，心里有些疑惑。

这个时候，谁会来找我？