花粉文学

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第52章 沉默的警察（第2页）

林默轻声问道。

张建国点了点头，喉咙里发出一声压抑的哽咽：“我……我什么都没做。

我就站在那里，看着他倒下。

我……我应该救他的，但我什么都没做。”

林默静静地听着，没有打断他。

她知道，此刻的张建国需要的是倾听，而不是评判。

“从那以后，我就再也睡不着了。”

张建国的声音中带着一丝绝望，“每次闭上眼睛，我都会看到他的脸，听到他的声音。

我觉得……我觉得我辜负了他。”

林默点了点头，轻声说道：“张先生，你经历了一次非常严重的创伤。

这种创伤不仅影响你的睡眠，还影响了你对自己的认知。

你觉得自己应该为搭档的死亡负责，这种想法让你陷入了深深的自责和痛苦中。”

张建国抬起头，目光中带着一丝困惑和痛苦：“我……我不明白。

我明明可以救他的，但我什么都没做。

我……我是个懦夫。”

“张先生，你并不是懦夫。”

林默的语气坚定而温和，“你当时面对的是一个极其危险的情况，任何人都会感到恐惧和无助。

你的反应是正常的，并不意味着你是个懦夫。”

张建国摇了摇头，似乎无法接受林默的说法：“不，你不明白。

我是警察，我应该保护他。

但我……我什么都没做。”

林默轻轻叹了口气，她知道张建国的自责已经根深蒂固，短时间内很难改变。

她决定从认知行为疗法的角度入手，帮助他重新审视自己的思维模式。

“张先生，我们接下来会进行几次治疗，帮助你逐步面对这段创伤记忆。

在这个过程中，我会引导你识别并挑战那些让你感到痛苦的思维模式。

你愿意尝试吗？”

张建国沉默了片刻，终于点了点头：“我……我愿意试试。”

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第一次治疗：识别自动思维

“张先生，今天我们来谈谈你的自动思维。”

林默坐在张建国的对面，手里拿着一本笔记本。

“自动思维？”

张建国皱了皱眉，显然对这个术语感到陌生。

“自动思维是指那些在我们脑海中自动出现的想法，通常是无意识的，但它们对我们的情绪和行为有着深远的影响。”

林默解释道，“比如，当你想到那天的事情时，脑海中会浮现出什么样的想法？”

张建国沉默了片刻，低声说道：“我觉得……我是个失败者。

我辜负了我的搭档，我没有尽到我的职责。”

林默点了点头，继续问道：“这些想法让你感到什么样的情绪？”

“内疚……痛苦……还有愤怒。”

张建国的声音中带着一丝压抑的愤怒，“我恨我自己，为什么当时没有做得更好。”