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第九十九章 正宗太极拳（第1页）

晨风这一觉睡的是天昏地暗，上午10点才缓缓睁开眼睛，他起身穿好衣服，掏出一根烟，静静的抽起来。

这时门被推开，方晴雪扎着两个马尾辫走了进来。

“起来了啊，赶快出去吃饭，爷爷找你呢”

。

晨风跟着方晴雪来到一楼的饭厅，这是一个大长桌子，老者正坐在上面喝着粥，方晴雪一屁股坐在老者身旁。

老者指了指他右边的位置，示意晨风坐下。

早餐很丰盛，包子，米粥，鸡蛋，还有香肠面包，赶上自助早餐了。

老者一句话也没有，吃完早餐后，晨风随老者来到一楼的会客厅，老者自然坐在了忠义仁勇牌匾下的四方椅，晨风坐在他的左侧，方清雪坐在晨风的旁边。

晨风坐定，表现出来的不卑不亢让方晴雪爷爷很是欣赏。

老者直言道：“你知道太极拳的精髓吗？”

“太极讲究彼不动，己不动。

彼微动，己先动。”

劲似松非松，将展未展，劲断意不断。

又曰：“先在心，后在身。

腹松气敛入股。”

神舒体静，刻刻在心。

切记一动无有不动，一静无有不静。

牵动往来气贴背，而敛入脊骨。

内固精神，外示安逸。

迈步如猫行，运劲如抽丝。

全身意在精神，不在气。

在气则滞，有气者无力。

无气者纯刚。

气若车轮。

腰如车轴。”

晨风出口流利的道出，这些李老都教过自己，自己也自然背了下来。

老者摇头道：“这只是基础，这套太极拳原有5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势1套，炮捶1套，看样你学的还不完整。”

晨风一脸的诧异。

老者接着说道：“这套太极拳经过300多年的传习，后人积累了不少经验，对原有拳套不断加工精简，终于形成了近代所流传的太极拳第1路和第2路拳套。

这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强度不同，身法、运动量和难度也不尽相同。”

老者喝了一口茶，继续道：“第1路拳套现有83式，主要特点，其一，缠丝劲明显，此功要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到‘一动内外俱动’；其二，刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；其三，动作要和呼吸运气相结合，不仅做到‘气沉丹田’，而且在练动作的同时进行‘丹田内转’，其四，快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢。

第2路拳套原名炮捶，现有71式，主要特点，其一，震脚发劲的动作更多；其二动作比第1路快、刚，爆发力强；其三“窜蹦跳跃，闪展腾挪”

的动作较多，气势雄壮。”

晨风听罢一脸的惊讶，没想这老者竟这套太极拳如此了解，过了半晌问道：“依我昨天跟您的交手，您修行的应该是第一路拳吧。”