花粉文学

手机浏览器扫描二维码访问

第95章 普罗科皮奥的指点（第1页）

在普罗科皮奥的授意下，戈锋又尝试了几轮练习。

戈锋的适应能力很快，这应该跟他刻苦训练培养的手感有关。

即便戈锋的命中率出现了不可避免的下滑，但总归是保持在60%左右。

空位命中率达到60%，虽然看起来不错，但是真到了nba，新秀如果有一两个大空位没投进，教练就该把你换下来了，更别说还有体能下降带来的命中率衰减问题。

改变出手速度比戈锋想象中麻烦许多。

投了几轮，戈锋感觉就感觉到胳膊酸了。

加快出手速度带来的消耗，远比戈锋正常投篮要大得多。

普罗科皮奥走了过来，对戈锋说道：“你的投篮很稳，但是有个毛病。”

戈锋心里一喜，哦？普罗科皮奥这么快就看出他的问题了？

“你现在是不是感觉到胳膊酸痛？”

普罗科皮奥继续问答。

戈锋眼一亮：“没错，并且我还感觉到手腕有些疼。”

普罗科皮奥点了点头，说道：“没错，你加快投篮的方式有问题。

你仅仅是加快了出手时的推球速度，但这对命中率和体能消耗影响都会很大。”

戈锋听到这里，算是彻底服了普罗科皮奥的眼光。

毒，实在太毒了，仅仅看了戈锋十几个球，普罗科皮奥就看出了问题的根本。

“那我该怎么做？”

戈锋期待地问道。

“来。”

普罗科皮奥说着拿起球。

“首先你得改变一下你的出手习惯，我看你接球之后都会把球不自觉的放到胯下，这其实是很大的时间浪费。

你首先得调整这个，像这样，拿球之后放在胸口，然后出手。”

唐天点点头，这个点他之前确实没注意过。

“还有就是你辅助手的运用，投篮虽然靠的是发力手，但是辅助手的作用很关键。

在提高出手速度之后，如果你的辅助手不能扶好球，对命中率会有很大影响。

你的命中率波动，这也是一个很关键的因素。”

戈锋闻言，频频点头，这下他可算找到救星了。

“那我应该怎么训练？”

戈锋非常迫切想知道答案。

普罗科皮奥把戈锋领到了篮筐下面，一边说一边拿球示范。

“这个技巧，你可以使用篮下单手投篮练习。

你用发力手快速投篮的同时，配合辅助手快速扶球并快速离开的小动作，这样可以让你很快找到快速出球的感觉。”

戈锋点了点头，问道：“如果我熟悉了快速出球的感觉，如何在赛场上发挥最大作用呢？”

戈锋问得这个问题非常深远，不过普罗科皮奥不得不承认，戈锋问得这个问题也非常在点上。

出手快不代表就能够上场打比赛，不过对于这个问题，普罗科皮奥还是非常有经验滴。

“孩子，你看你在猛龙队的比赛，你是接球型三分选手？”

普罗科皮奥对此有些疑问。