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第71章 贯通督二脉（第3页）

当生命能量在督脉中运行，就会形成夹脊河车，整个脊椎系统自主的拱起运动，就像游龙在前进。

强：下面是通任脉了吗？

梦：是的，任脉的导引方式与督脉是相同的，方向是从百汇开始向下运行至会阴。

导引过程中，首先在意识中构建任脉的路线，缓慢导引呼吸，不要刻意下降，让气感缓慢下行。

强：任脉的导引练习有关卡吗？

梦：有的，任脉的关卡是肚脐。

任脉的关卡与颈椎不同，导引至肚脐不是阻碍前进，相反是气感运行至肚脐就会陷进去，然后再从肚脐逃逸。

所以，当导引至肚脐时，要适当借助下丹田和命名的锚固作用，牵引气感向下运行，当经过肚脐后就是一片坦途，气感一路向下，到达会阴回归丹田。

这样，任脉在前，督脉在后，形成循环。

强：如何阴阳通呢？

梦：阴阳通是修行的安全保障，只要阴阳通，就不会修偏，即使修偏了，也能用阴阳通拉回来，阴阳通是导引炼炁的根本。

因此，阴阳通的练习是在循环通之前的，至少同时练习，才能确保自己在安全修行。

强：循环通之前如何做呢？

梦：阴阳通分为3个层次，1在导引术修行初期，对气感的掌握程度较低，只需关键节点的阴阳通即可；2在循环通完成后就可以进行整个任脉与督脉的小阴阳贯通；3在进入元婴期后，需要前身的所有穴位与背后的所有穴位贯通，就是大阴阳贯通。

强：关键节点的阴阳通是什么？

梦：关键节点有4处，神阙-命门，关元-腰俞，膻中-灵台，印堂-脑户，只要这4处阴阳通，就能保证修行不出大的偏差。

“神阙-命门”

是生命的源泉，是胞胎孕育之本，是能量之源泉，是修炼导引的第一法门，只要“神阙-命门”

通就可保不死。

强：这条很重要，我记下了。

梦：“关元-腰俞”

的连线中点是下丹田，“关元-腰俞”

通就是下丹田通，是能量存储和供给的核心。

“膻中-灵台”

的连线中点是中丹田，是生命系统的中枢，是稳定平衡的基石，只要“膻中-灵台”

通就不会入魔发疯。

“印堂-脑户”

的连线中点是上丹田，是数据信息中心，只要“印堂-脑户”

通就会形成意识防火墙，“我始终是我”

。

只要这三处阴阳通，就能明确感受丹田里的能量。

强：小阴阳通和大阴阳通各有什么作用呢？

梦：小阴阳通与任督二脉的循环通是相辅相成的，任脉与督脉是一对平行脉，就像dNA的双链结构，小阴阳通可以保障任督二脉的平衡。

大阴阳通的作用是建立身体的平衡，大阴阳通除了防止修偏外，还有许多妙用。

强：具体什么妙用呢？